Sandra García Sánchez-Beato
¿Quieres viajar al centro de tu corazón? ¿Descubrir quién eres realmente? ¡Da este paso! Despertar el corazón nos permite conectarnos directamente con nuestra bondad innata. La autora comparte sus experiencias como psicóloga y meditadora.
Carolina Marín
La simbología de un tatuaje de punto y coma intenta representar a alguien que puede terminar una oración a tiempo pero decide no hacerlo. Lo mismo le pasó a Alejandra, una psicóloga que tenía un proyecto de vida, ilusiones y metas hasta que ya no las tuvo. No prestó atención a las señales que le daba su cuerpo, las ignoró. Y, cuando descubre que tiene un problema, ya sufre la enfermedad del siglo XXI: la depresión.
Jesús Matos
Este libro es el antídoto contra la depresión. Este no es otro folleto de autoayuda que ofrece consejos generales para alcanzar la felicidad, sino un programa estructurado paso a paso con técnicas que han demostrado ser las más efectivas para mejorar el estado de ánimo de miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas que necesitas para aprender a gestionar tu duelo y volver a sonreír en cuestión de semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar lo aprendido en el libro a tu vida.
Jesús Matos
El golpe mortal a la ansiedad fue escrito para traer el mensaje de vida al lector. Te dirá qué es la ansiedad, qué es y cómo se cuela en tu vida poco a poco hasta el momento en que te invade por completo y se apodera de todo tu mundo. Las preocupaciones cotidianas se acumulan y acorralan a una persona hasta que muere, y ahí es cuando empiezan a jugar con nuestra cabeza e incluso nos hacen sentir inútiles e incapaces de hacer las cosas.